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Yoga

Les bienfaits du yoga :

Développe équilibre, souplesse et dynamisme.

Améliore la cencentration, l'attention

Cultive la confiance en soi et l'ouverture aux autres

Favorise la relaxation et le sommeil

Encourage l'expression de la créativité et l'imagination

Permet une meilleure conscience du corps et de la respiration

 

Public :

Pour tous, différents courts toute l'année

 

Durée de la séance = 1h15 à 1h30

Shiatsu et Do in

Pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise.
Par pression des doigts tout le long des méridiens d'acupuncture et sur des points spécifiques.
Le shiatsu permet à l'énergie de circuler pour détendre les tensions, apporter détente et pacification de l'esprit ....
particulièrement efficace : stress, insomnie, problèmes digestifs, migraine .....
le patient reste habillé


Le do in est un ensemble d'auto-massages suivant les mêmes principes que le shiatsu.

Public : Accessible à tous

séance individuelle sur rv pour le shiatsu
séances collectives pour le do in
 

Contact :

Association Arc en Ciel, Cathy Franchet au 06 87 28 44 80

site